ゲストライター西口です。
週末に行ったIT津梁まつりでアンケートに答えたらこんなDVDをいただきました!

FullSizeRender

エイサーとエクササイズでエイササイズ!
エイサーとは沖縄にて旧盆に地元の青年会が舞う伝統芸能です。
結構激しい動きなので、それを取り入れてエクササイズにしよう!ということのようです。

FullSizeRender

一つ一つの動きをきっちり説明してくれます。

FullSizeRender

IMG_1951

なかなか激しい動きですが、3分ほどの長さなのでこれは確かに日々のエクササイズにいいかも!?

運動不足ですし折角DVDも頂きましたし、やってみようかなと思います!

(254文字)