ランチはつい麺類になりがちです。簡単だもんね!

ナスとマッシュルームをオリーブオイルとニンニクたっぷりで炒めて市販のトマトソースをたっぷり!


ベビーリーフとプチトマトに松の実とオニオンフライを入れたミニサラダを前菜にいっただきまーす!


これだけ糖質食べたらビールを糖質ゼロにしても焼け石に水ですね。。


この100均で買ったにんにくの皮をむくゴムの筒が大活躍です!生のにんにくを使うときにちょっと面倒だなぁと思っていたことがサッと出来て時短効果著しいです!

以上、キッチンからお送りしました!

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