朝起きたらテレビを見てる嫁から「今日はニンニクの日だよ!」と言われました。ではさっそくニンニクを使ったモーニングプレートを!


というわけでスキレットにオリーブオイルをたっぷり入れてニンニクスライスと唐辛子をぱらり!


ニンニクが茶色くなったらマッシュルームとペコロスを入れてIH火力3でフタをして5分ほど蒸し焼きに。


次に火力を2にしてベーコンを入れ卵焼きを弱火で仕上げます。


洗って水を切ってタッパーに入れてあるサラダ菜とクレソンと玉ねぎに松の実とオニオンフライを入れたミニサラダに玉ねぎドレッシングをひとふり!

朝のニンニクたっぷりモーニングの出来上がりです!

ダイエッターだからパンは食べません。

以上、キッチンからお送りしました。

(319文字)
このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr