65キロをキープするべきが旅行中の炭水化物により68キロに!目に見えて増えています。



旅行中は何でも体の欲するまま食べます。モーニングはこんか感じでさらにお代わり。


塩分多い生ハムも食べまくり!


夜にパンに乗ってるタパスも食べまくり!


片道20時間のフライトで機内食を4食も食べまくり!


そりゃ太りますわな。

でもいいんです!また減らせば。今週から絞ります。


朝のサラダモーニング生活がリスタート!65キロに戻ったらまた報告しますね!

以上、自宅からお送りしました!

(260文字)

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