ほとんど水分ですね!今日は食材に乏しく地味な色になってしまいました!

いっそ朝食抜けばいいじゃん?と思うでしょ?

ノンノンノン!朝からバリバリとサラダを食べると胃が動き始めます。そこにコーヒーを飲むとお通じにいいんです。これダイエッターはすごく大切!

食生活も情報もインプットとアウトプットのバランスが大切です!

以上、食卓からお送りしました。

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