自己流ダイエッターのヒマナイヌ川井です。73キロからせっかく減量した65キロをキープすることもダイエットのひとつ。

炭水化物を昼以外に食べない手法が功を利かしているっぽいので続行中です。



セブンイレブンの110円大根サラダの袋パックに温泉卵を2つ、もずく酢、納豆にチーズです。

低カロリーだけど食べた感じがするので朝の目覚めにはいい感じです。

朝に野菜をたくさん食べると胃が動き始めてお通じにもいいので便秘気味の女性の方にもオススメですよ!

以上、食卓からお送りしました!

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