コンビニダイエッターのヒマナイヌ川井です。朝は繊維質多めのサラダモーニング!パンなどの糖質は食べません。

今日はネギ納豆も加えました。チキンと納豆がたんぱく質担当です。

もずく酢は飲み物。長寿の成分担当です。沖縄の人は毎日飲んでるんだよね?

コンビニ系のカットサラダはだいたい100円ですが消毒剤がキツいのがあります。スーパー系のカットサラダの方がマイルドだったり。

まるごと野菜を買ってきてカットした方がいいんですけどね。。3人家族じゃキャベツとか1個買っても使い切らないまま野菜が痛んじゃうからカットサラダの方が気兼ねなく食べられます。

以上、食卓からお送りしました!

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