サラダにチーズともずく酢です。

たんぱく質はチキンかチーズで補充。もずく酢は欠かせません。これに温泉たまごをかけることもあります。

炭水化物はとりません。

こうすることでランチに肉を食べようがご飯を食べようがリバウンドすることはありません。

しめて200円くらい。

以上、3331からお送りしました!

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