鉄アレイが1個なくなった感じです!

これは6キロの鉄アレイですが、実際に持つと重いです。でも7キロってのはこれ1個以上の重さなんですね。

ダイエットしてる時というのは急に7キロ減ったりしませんから、日々少しづつ脂肪が減っていくわけです。

でもトータルで7キロ減ると前より疲れにくくなります。やっぱり鉄アレイを毎日持ち歩かなくていいわけですから疲労もたまりません。

そう考えると10キロ減らすというのはお米の10キロパックを想像するとかなりの減量であることがわかります。

ダイエットしてる人は減った分の鉄アレイを買って筋力アップするのもいいかもしれませんね!

目標73キロから63キロへ、現在66キロ!
あと3キロ頑張ります!

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