調子乗って朝からジョギングしたら超腹が減りました!が、ここで炭水化物食べたら元も子もないのでダイエット食を作ることに!

100円ローソンはスーパーみたいなものも充実してるので野菜炒めセットをごま油でどーんと炒めスタミナニンニクを加えます。さらに卵もいれちゃう!

低カロリーだけとタンパク質もあるし満腹感もあり3分で出来るのでオススメです。あと100円ローソンのスモークチキンは5枚入ってるので2.5枚食べました。チキンはいくら食べても大丈夫でしょ?←合ってる?

目標73キロから63キロへ、現在66キロ!

(239文字)

このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr