ファミレスダイエッターのヒマナイヌ川井です。

夕ご飯は低カロリーで炭水化物抜き。寝る前の5時間は何も食べないことにしたので最近は夕方に食べます。

ジョナサンは250円の前菜がわりと充実しています。今夜はオクラのオーブン焼き(161kcal)とスモークサーモンのマリネ(126kcal)です。

オクラはガーリックな味付けでけっこういけます!

ドリンクバーと合わせて760円

これだけでお腹いっぱいにするコツはとにかくゆっくり食べること。

ひとくち食べてはブログ1エントリー書いて、またひとくち食べたらブログ書いてみたいな感じです。←どんなライフスタイルだよ!

以上、ジョナサンからお送りしました!

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