なんちゃってダイエッターのヒマナイヌ川井です。73キロから66キロに!そこからさらに63キロにするべくがんばっておりますよ!

朝食はコレが定番です。新鮮なネギ入りの納豆ともずく酢にピーナッツを少々。

パンはダイエット始めてから食べなくなりました。

腹持ちもよく昼まで持ちます。さらにコーヒーを飲むとお通じもバッチリ!体重はそのあとで測らないとだからね!

週末に映画館でポップコーンとかコーラ飲んだりマクドナルド行ったら(行くなよ!)途端にリバウンド気味なのでまた引き締めてがんばらねば!

以上、食卓からお送りしました。

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