ファミレスダイエッターのヒマナイヌ川井です。ジョナサンでダイエッターにとってベストな1品を発見しました!
低カロリーで満腹感もあります。それが250円のアペタイザーメニューのこの一品、ずわい蟹と海藻のサラダです!
レタスと海藻とトマトにずわい蟹がちょっと。文字通りほんとうにちょっとね。
それで91カロリー!すごい!ほとんど食べてないに等しいのに口を通る時に食べた感がある!
ダイエットは自分を騙す心理戦です!
食べてないのに食べたと体に思わせる。それが大切です。
あの、ちなみに言っておきますがサイドメニューでこれを頼むって話じゃないからね。これがメインだからね!ダイエットなんだから!
目標73キロから63キロへ、現在69キロ!
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