ファミレスダイエッターのヒマナイヌ川井です。ジョナサンでダイエッターにとってベストな1品を発見しました!

低カロリーで満腹感もあります。それが250円のアペタイザーメニューのこの一品、ずわい蟹と海藻のサラダです!


レタスと海藻とトマトにずわい蟹がちょっと。文字通りほんとうにちょっとね。

それで91カロリー!すごい!ほとんど食べてないに等しいのに口を通る時に食べた感がある!

ダイエットは自分を騙す心理戦です!

食べてないのに食べたと体に思わせる。それが大切です。

あの、ちなみに言っておきますがサイドメニューでこれを頼むって話じゃないからね。これがメインだからね!ダイエットなんだから!

目標73キロから63キロへ、現在69キロ!

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